Hypnose kennenlernen

Treten Sie für einen Moment heraus aus Ihrem Alltag ...  vielleicht möchten Sie einfach einen tiefen Atemzug nehmen ... dabei können Sie ganz entspannt lesen ... sich informieren ... und während ein Teil von Ihnen ... sich bereits offen und neugierig ... dem Thema Trance zuwendet ... könnte ein anderer Teil sich noch fragen ... Argumente abwägen und weitergehen ... Schritt für Schritt ... zu einem Ort der Ruhe und Kraft ...  der vielleicht schon bekannt ist ... oder erst bald ... vielleicht einen Ort ... den dein Unbewusstes dir zeigt ... getragen von deinen Füßen ... ganz angenehm erstaunt von der Leichtigkeit ... und dich nähern ... diesem Ort der inneren Weisheit ... und in Kontakt kommen ... mit dir selbst ... kraftvoll und sinnerfüllt ... voll und ganz in dir ruhen. 

Was ist Hypnose?

Hypnose ist der Weg - Trance ist der Zustand

Hypnos ist der griechische Gott des Schlafes. Früher dachte man daher, dass Hypnose eine Form des Schlafes sei. Nach Milton H. Erickson, dem "Vater der modernen Hypnotherapie", ist Trance jedoch eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit. Hypnose ist die Methode der Trance-Induktion, also um den Zustand der Trance zu erreichen. 

 

Der veränderte Bewusstseinszustand

Als Trance wird ein veränderter Bewusstseinszustand bezeichnet, welcher mit einem intensiveren Erleben und einer höheren Fokussierung auf bestimmte innere Prozesse einhergeht. Der Zustand der Trance wird als eine tiefe und angenehme Entspannung erlebt. Hypnose ist das Mittel, welches eingesetzt wird, um diese Tiefenentspannung bei gleichzeitiger Fokussierung der Aufmerksamkeit zu erreichen. Ein Vorteil der Hypnose besteht neben dem äußerst angenehmen Effekt einer Tiefenentspannung darin, dass der Zugang zu unbewussten, also unwillkürlichen Anteilen erleichtert ist.

 

Der Eisberg und seine Spitze

Doch warum sollte es sinnvoll sein, mit dem Unbewussten in Kontakt zu treten, um Lösungen für aktuelle Krisen zu finden?

Sie kennen vermutlich die Metapher des Eisbergs und seiner Spitze. Die kleine, aus dem Wasser ragende Spitze bezeichnet hierbei unsere bewusste Wahrnehmung, die über unsere 5 Sinne erfolgt (Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken). Der große, unter dem Wasser befindliche Teil des Eisbergs steht für unsere unbewusste Sinneswahrnehmung. Der größere Anteil (ca. 95%) an sinnlich aufgenommenen Informationen, der für eine Lösungs- oder Entscheidungsfindung zur Verfügung steht, befindet sich damit im unbewussten Teil. Durch den veränderten Bewusstseinszustand und leichteren Zugang zum Unbewussten in Trance, können Sie Probleme von einer anderen Perspektive betrachten. Zudem werden durch Hypnose Veränderungsprozesse erleichtert und Lernprozesse angeregt.

 

Trance – ein Alltagsphänomen

Trancezustände kennt jedermann mehr oder weniger intensiv auch aus dem Alltag: Sie lesen ein Buch oder fahren auf der Autobahn und sind ganz versunken. Manchmal ist man mit einer Tätigkeit oder einem inneren Erleben sogar so tief versunken, dass man um sich herum zeitweise kaum noch etwas mitbekommt. Trance ist ein Alltagsphänomen. Manche Menschen haben nach einer Hypnose Sitzung daher das Gefühl, gar nicht richtig in Trance gewesen zu sein. Der Zustand war ihnen einfach zu bekannt, zu alltäglich. Dies ist dann der Fall, wenn mit der Hypnose unrealistische Erwartungen verknüpft werden.

 

Jederzeit bewusst und ansprechbar

Im Zustand einer Trance bleiben Sie die gesamte Zeit über in Ihrem bewussten Erleben. Hypnose bewirkt keine Ohnmacht oder gar Kontrollverlust, wie uns manche Filme oder Shows glauben machen. Sie bestimmen selbst, wie tief die Trance gehen soll und sind hierbei die ganze Zeit im Wachbewusstsein. Über Hypnose wird lediglich ein veränderter Bewusstseinszustand hervorgerufen. Sie nehmen einfach anders wahr. Und ein Teil von Ihnen bleibt während der Hypnose Sitzung immer ganz bewusst, ansprechbar und in der Lage, jederzeit willkürlich Einfluss zu nehmen.

 

Kreative Lösungsgestaltung

Ihre Vorstellungskraft ist erhöht, Ihre Aufmerksamkeit fokussiert und Sie sind fähig, intensiv Gefühle zu erleben. Dadurch lassen sich relativ schnell positive Effekte und Veränderungen erzielen. Hypnose bewirkt Zustände kreativer Lösungsfindung.

 

Wissenschaftlichkeit

Die Wirksamkeit Klinischer Hypnose ist in über 200 empirischen Studien für zahlreiche Krankheitsbilder, Verhaltensstörungen und medizinische Probleme nachgewiesen. Mehr dazu erfahren Sie hier

Hinweis

Eine Hypnose Sitzung ermöglicht eine lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung in Krisenzeiten und in Zeiten des Strebens nach Veränderung. Das Angebot umfasst keine heilkundliche Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht. Hypnose bei Stephanie Konkol ist vielmehr ein eigenständiges und nichtheilkundliches Angebot.

Hypnose Sitzung

Hypnose Ausbildung


 

 "Du kennst die Lösung. Du weißt es nur noch nicht."

Milton H. Erickson

 

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